비타민C 하면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 레몬이죠!몸에 좋다는 건 익히 알고 있지만, 정확히 어떤 효능이 있는지, 어떻게 먹어야 더 좋을지 궁금하지 않으셨나요?오늘은 레몬의 건강 효과와 주의할 점, 그리고 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 레몬 요리까지 함께 소개해드릴게요!✅ 레몬의 주요 효능풍부한 비타민C로 면역력 강화감기 예방은 물론 피로 회복에도 탁월해요. 항산화 작용까지 있어요!피부미용에 도움피부 트러블 완화, 미백 효과로 뷰티템으로도 인기 있는 이유죠.소화 촉진따뜻한 레몬물은 위를 편안하게 해주고, 소화를 도와줍니다.체중 관리와 디톡스 효과식욕 억제 효과도 있고, 몸 안의 노폐물 배출에 도움을 준다고 알려져 있어요.심혈관 건강 개선플라보노이드 성분이 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.⚠️ 레..
